Jambu Kristal dengan Segudang Nutrisinya

- Editorial Staff

Jumat, 13 Agustus 2021 - 03:46 WIB

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

Ada banyak buah yang bisa dikonsumsi terutama ketika cuaca panas dan juga membutuhkan buah yang menyegarkan. Salah satunya adalah jambu kristal tetapi banyak lho masyarakat yang belum tahu.

Apa sih kandungan utama dari jambu kristal, dan juga bagaimana jambu tersebut bisa bermanfaat untuk tubuh dan bisa berefek pada kesehatan. Mungkin informasi dalam artikel ini bisa membantu kamu.

Nutrisi Jambu Kristal

Jambu kristal merupakan salah satu jenis jambu dan juga varietas yang bisa diunggulkan ada banyak nutrisi yang terkandung dan juga keunggulan lainnya . Mulai dari jambu tanpa biji dan juga rasanya yang manis serta enak. Ternyata beberapa nutrisi ini bukan hanya ada di dalam jambu tetapi jika dikonsumsi secara rutin bisa bermanfaat untuk tubuh.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO RESUME CONTENT

  • Vitamin C Tinggi

Pertambahan nutrisi yang terkandung pada jambu adalah vitamin sih dibandingkan dengan jeruk ternyata vitamin c yang ada pada jambu ini lebih tinggi. Sehingga bisa bermanfaat untuk tubuh bukan hanya meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Tetapi juga dapat membantu melancarkan pencernaan apabila dikonsumsi secara rutin.

Adanya kandungan vitamin c yang tinggi dipadukan dengan serat pada jambu kristal bisa membantu usus untuk mencegah adanya penyakit atau kuman yang bersarang di usus. Serta menghindari adanya penyakit diare, atau bahkan sembelit buah ini bahkan seringkali menjadi obat tradisional bagi banyak masyarakat.

  • Vitamin A

Apabila mengalami kondisi mata rabun atau sulit melihat maka kamu bisa mengkonsumsi vitamin A yang dapat membantu meningkatkan kesehatan mata ternyata bukan hanya ada pada wortel saja. Tetapi jambu kristal juga memproduksi vitamin A, yang dapat dikonsumsi oleh manusia dan juga berdampak baik untuk kesehatan tubuh.

Vitamin A yang dimaksud langsung berada di dalam buah, sehingga apabila kita mengkonsumsinya. Maka kita bisa mengurangi adanya kendala mata rabun ataupun kendala penyakit mata lainnya.

  • Serat

Kandungan serat yang tinggi pada buah jambu kristal, ternyata juga bisa membantu seseorang untuk menurunkan berat badan atau bahkan melakukan diet dengan sehat. Hal ini dikarenakan buah jambu kristal yang mengandung serat tersebut, cukup mengenyangkan ketika dikonsumsi secara rutin setiap hari selain itu vitamin c juga serat yang terkandung pada buah.

Biasanya mengatasi kita untuk mengkonsumsi makanan berlebihan karena kepadatan dari daging yang cukup mengenyangkan dan bisa menjadi alternatif camilan. Ketika sedang menurunkan berat badan buah jambu kristal ini bisa dikonsumsi maksimal 1 buah setiap harinya. Dengan jangka waktu, ataupun sekaligus tidak boleh berlebihan juga karena gula dalam jambu kristal ini cukup tinggi. Bisa menimbulkan penyakit batuk atau bahkan meningkatkan kadar gula darah.

  • Mencegah Corona

Banyak orang yang mempertanyakan apakah benar jambu kristal bisa membantu mengatasi penyakit covid?

Sebenarnya jambu telah lama digunakan untuk mengatasi kuman dan juga bakteri yang ada di dalam tubuh apakah bisa berguna untuk virus. Nyatanya untuk sendiri memang cukup sulit untuk diatasi bahkan belum ada penelitian yang menyebutkan, bahwa jambu kristal bisa membantu mengusir adanya corona yang ada di dalam tubuh.

Tetapi kita tidak bisa pungkiri bahwa sebenarnya konsumsi jambu kristal dengan menjadi nutrisi tambahan. Sehingga tubuh bisa mendapatkan suntikan vitamin c dan lebih cepat sehat atau lebih cepat sembuh.  Imunitas juga terbangun dari makanan yang bergizi dan juga buah-buahan serta sayur yang masuk , ecara rutin setiap harinya. Jika dilihat tidak membantu mengatasi adanya virus ataupun kopi tetapi membantu tubuh melawan virus tersebut.

Berita Terkait

Dosen Ngamar Bareng Mahasiswi, 6 Kali Bersetubuh, Begini Nasibnya Sekarang
6 Bed Cover Murah Berkualitas
Varian Coklat SillverQueen Sebagai Hadiah Valentine Day
Peran Mahasiswa Milenial Sebagai Kunci Peradaban Bangsa
5 Rekomendasi Film Indonesia
Sinopsis Hingga Fakta Menarik Film Inang Full Movie 2022
Kejati Bali Siap Turun ke Pelindo III Benoa
Perpanjangan Stimulus Listrik Efektif Membantu Masyarakat

Berita Terkait

Rabu, 29 November 2023 - 18:00 WIB

Sekda Padang Pariaman Ikut Diperiksa Kejari Terkait Kasus Korupsi Pengadaan Mesin Cokelat

Senin, 27 November 2023 - 18:12 WIB

Temuan Rp1 Miliar Lebih, BPK Minta Mendagri Perintahkan Sekjen Beri Intruksi Pokja Lebih Teliti

Senin, 27 November 2023 - 17:06 WIB

Bukittinggi Terima Penghargaan dari OJK sebagai Kota Terbaik dalam Akses Keuangan

Senin, 27 November 2023 - 16:44 WIB

Sekda Kota Padang: ASN Harus Jadi Contoh Nyata, Bergabung dengan Bank Sampah

Senin, 27 November 2023 - 10:05 WIB

Kawasan Wisata Equator Bonjol Terlantar, Berlumut, Berumput, dan Bersampah

Minggu, 26 November 2023 - 09:14 WIB

Kombes Pol Hamka BNPB: Salah Besar yang Menyebut Sekda Pasaman Terlibat Proyek RTG Malampah

Sabtu, 25 November 2023 - 11:12 WIB

Kritik Pembebasan Tugas Sekda Pasaman, Dr. Zulfikri Toguan Sebut Menyesatkan, Keliru dan Potensi Abuse of Power

Jumat, 24 November 2023 - 22:17 WIB

Menyoal Novotel Bukittinggi, Ini Aturan yang Melarang Aset Daerah Dijadikan Jaminan Pinjaman

Berita Terbaru

Regional

Ahli Sebut Perkara PKPU Tidak Mengenal Nebis In Idem

Kamis, 30 Nov 2023 - 00:53 WIB

Foto: Ketua DPD Partai Gerindra Bali, Made Muliawan Arya alias De Gadjah. Sumber: Dok. Gerindra Bali.

Bali

Bali Solid, De Gadjah Optimis Pilpres Satu Putaran

Rabu, 29 Nov 2023 - 21:41 WIB